精神病の真実について

向精神薬と不安障害が引き起こした精神病

精神疾患があり、回復に向かっていたが、自信喪失から招いた結果
薬の量が増えたそうです。落ち込みやストレスから突然襲ってくる病気
でもあります。

家族が付き添いで行けない場合は、本人一人で治療を受けることになる精神科。
介護の仕事をし始め元気になり、頑張りを見せていた知人。

体調不良で会社を休み信頼のおけるチームリーダーに相談してからその後から
チームリーダーの態度が変わったそうです。結局いずらくなり仕事を辞めて
しまいました。

影ながら応援していた私は、ショックです。

最近太りぎみだと思っていましたが・・・

向精神薬の副作用として食欲増加になり、太る場合が出てきます。
手術のときに用いる麻酔の作用のある向精神薬は、精神科で多く使われる
精神安定剤です。友人がその薬を飲でいます。

気力低下、不安が襲いワインを飲み、次ぎに向精神薬を飲み眠りにつく。
数日続く場合もあり、気分が良いときは、向精神薬を飲まない時もあるとの事。

薬に頼ることが多くなり、色々なことが重なり、
家族の勧めもあって、精神科の病院を変えたのが正解だと思います。

現在では、薬の量は減ってきている様でした。

医師もそれぞれ、適切な治療をしていると
思いますが、なぜ医師により、診断がバラバラなのか？不思議です。


精神病の急性期の療養は、心理的にも身体的にもしっかりと休息をとるという
基本的なことは、しっかり押さえる必要があると思います。
とても大切な課題かと思います。

4人に1人の患者が、治癒までに最低でも2年以上を要するそうですが、
その半数が再発している真実。

患者の多くの場合、治療が長期化して期間が長いとき不必要に多種類の多量の薬
を投薬されているケースがある様です。

精神病の治療方法に警鐘を鳴らしたい気持ちです。

・薬の処方や副作用について説明しない医者
・説明も簡潔にし、２種類以上の抗うつ薬を出したりする
・薬が少しづつ増えていく状態
・薬について質問するとわからない専門用語など使い、不機嫌になることもある


まわりの人の気づきと行動で、少しでも良い方向に行くと思いました。

この不況の時代に職場の環境も変わり、人員削減とかさなり
友人の父は、精神疾患になってしまいました。

体育系で体も元気で精神的にも強くとても尊敬してました。

友人の話によると長時間の労働と時間外にも100時間を超えて
いて仕事の重圧と何かの強い負担があったようです。

「何か」は詳しく聞けなかったけど・・・

精神疾患労災

精神的な負担は中程度　残業８０時間以上
１２０時間以上の場合は、強い負担があったとして
厚生労働症の専門家検討会が本年度内に新基準を実地することに
なったようです。

労災とは仕事中や通勤中に業務が原因で心身の健康を損なう災害の
ことをいい、けがなどや休業した場合に障害の保障が検討されます。

回復を祈るばかりです。
以前の友人の元気な父にあいたいです。

普段真面目な方に突然やってくる精神疾患。
家族の大黒柱が、病気になってしまうと収入も減り、
奥様に家計の負担がのしかかってくる。

今現在、療養中で少ない貯金を切り崩して生活費に当てているとのこと。

（労災保険を使う場合は、労働基準監督署に申請が必要になってきます。）

精神病などにかかると新たに保険に入ることも難しくなったり、
今後仕事につく場合も支障が出てきます。

病気になる前に、対処はないものなのか考えてしまいます。

ある方に聞きました。
人生楽しまなくては、とのこと。
なんでも楽しく思えるように心がけること。
無理しないで、思考力は大切です。
自分を責めたりしないで、出来ないことはがんばらない。
心が、疲れているときなどは、ありのままで、一日に感謝をして
送りたいものです。

環境の変化でうつ病になりかけたこともありました。

会社が変わることで、仕事の内容や人間関係などで環境の変化でもうつ病になるケースも
あります。

最初はやる気マンマンでしたが、ひとつのミスで自信を失くしてしまい、内容は違うが
ミスを繰り返すことと、上司が強い口調で迫るように怒ること。怒る内容は、ミスを責める
と同時に本人の人間性も含めて傷つくような怒りぶりの口調。

誰も逃げ場のないような言い方をされた場合、自信喪失になります。

内容は、経理事務。彼女は数年は、専業主婦で家にいましたので、しばらくは社会から
離れ穏やかな暮らしの日々を送っていました。

仕事も苦労せずに決まることと過去のキャリアも生きて良かったのですが、数ヶ月立つ内
の会社の内容や人間関係が少しづつわかってくるにつれて、辛くなったようです。

仕事から帰宅すると何も手がつけれない状態。
ソファーに横になること数時間。休日も外出したくなく家に閉じこもる状態でした。

やる気が起こらない。頭痛がする。会社にいると圧迫感を感じる。
１０日位そんな状態に陥り、考え込む日々でした。

改善方法

近くの公園で数分の深呼吸。出来る限り仕事で外出時は、歩くこと。
頭の切り替えと仕事に対して、本気でチャレンジする。

何故、うつ病の初期段階に入る前に気がついてよかったと思います。
周りにいた友人と職場関係に一人の方の忠告だったそうです。

忠告してくれた、彼女の友人も営業職で１０年後にうつ病になり、病院に通院しています。
応援も数年前までしていたようですが、しばらく会うことがなくて、
会ったときは手遅れだったそうです。

営業職でバリバリ働いていて、自信マンマンの彼女だっただけに信じられなかった
そうです。何かのきっかけで、過剰なストレスが加わり、うつ病になってしまう。

周りの気づきに助けられて感謝しているとのこと。
専業主婦にいた彼女は仕事をがんばっています。今の時代仕事につくのに苦労する時代。

経済的に切り詰めたり、会社もぎすぎすしている感じがします。

気・気力・かん気・負けん気・本気そして、運気。

簡単ですが、人間の血液の白血球は、悪いものを退治する働きがあります。
怪我をしても直る力があるのです。何かのきっかけ、小さいことでも
幸せを感じたり、ほんのささいなことは身近にあります。

他人がみても感じなかったとしても、どんな小さなことでも本人にとっては
勇気になったり、ちいさな気づきであったりします。

私も弱い人間です。
いやなことも聞き流すよう心がけています。
気分転換は、神木の木を見たり、山を見たり。緑を意識しながら眺めたり。
大好きな香水を付けたり、小さな癒しですが楽しんでいます。

ある友人の少ない理事の奥様が、宗教に凝ってしまい
お布施に数百万円。

怖いお話ですが、本当です。
とうとうノイローゼーになってしまい病院へ入院。

何故？
心の中にはいろいろな葛藤があったようです。
誰が見てもうらやむ幸せな家庭。

何があったかわかりません。

誰にもしゃべりたくない。秘密にしたい相談こと。
市町村などの「相談ホットライン」があります。
匿名希望で、思いきって相談もいいと思います。

中には、カウンセリングの方もいます。
一人で背負い込むと心の隙間に忍び込むようなことに巻き込まれないためにも・・・

宗教が悪いことではないと思いますが、ところによればお金もかかるところ
もあるようです。

取り返しがつかなくなっては、大変です。
プライドが高い人や完璧を求める人など・・・

ちょっと肩の力を抜いて・・・

無理しないで・・・
悩む大きさは、人それぞれです。
大きな壁に直面したとき・・・

一人で背負いこまないで・・・
誰かに相談してもいいと思います。

違う答えが返ってきたときの自分の反応。
共感の答えがあったときの安堵感。

日ごろの小さなことで心も強くなれることもある。
我慢しないで、プライドもどこかにおいて・・・
「素」になって・・・

理事の奥様の回復を祈るばかりです。

神経伝達物質が脳を巡回しない。脳内神経伝達物質の異常の場合。

・頑張り過ぎる完全主義
・自分を責める、自分のミスに厳しい
・自分自身の体調管理が悪い、健康、食事が偏る
・自分の趣味がない、時間を大切にしない
・気軽に相談できる人がいない
・基本的な生活習慣のリズムが不規則、不眠、運動不足、休む間もない

ノルアドレナリンは、意欲的に生き残るために必須の神経伝達物質の不足。
意欲の低下や無気力、無関心の症状が現れる。ストレスなどが起こると
うつを患っている場合は、ノルアドレナリンを分泌しなくなる。

ノルアドレナリンが不足するとうつ病の原因となるという事実。

ノルアドレナリンは、積極性、集中、覚醒、記憶、痛みをなくすなどの
働きがある。

神経伝達物質のメカニズムがスムーズに働かない為に感情をコントロール
できなくなる。

脳内神経伝達の物質に異常が起こる為、過剰な興奮や衝動・抑うつ感の
感情のコントロールが出来ない状態が続くことが、うつ症状である。

ストレスケアが必要な現代なのです。不眠からうつになり、うつ病を発病
し、必要以上に自分を責める、食欲不振、体重減少からくる為、栄養状態
も悪いという、ちょっとしたきっかけで起こる場合もある。

考える力の低下「思考障害」も出てきます。

うつ病は現在の薬物療法では治らない人が２，３割いるともいわれている
ようです。

経済情勢が不況の中、会社ではじまったリストラ、今まで家族を犠牲にし
働いてきた人が職を失い、精神病を発病が多いです。

うつ病は、治る病気でもありますし、再発しやすい病気でもあり、慢性化も
しやすい病気だとも言われています。治療も治療後もケアが大切。

家族の理解と職場や周りの理解など、精神科の心理療法で必ず良い方向に
向かいます。

頑張り過ぎないように、自分を責めるのを辞めて、イラレナイよう無理を
しないようにと最近は心がけています。

体調管理とバランスの良い食事。ストレスを溜めない。出来れば、ストレス
と上手に付き合いたいものです。何より周りの理解が必要だと思うこの頃。

神経伝達物質のメカニズムが何かの理由で、機能しなくなる真実を知りまし
た。自分の趣味がないということは、逃げるところがないということ。
自分の趣味や好きなことは、ときには必要な気がしています。

自分の居場所を見つけながら、辛いときはゆっくり休むこと。何気ない家族
や友人に助けれれていると思っています。

友人の苦しみやなんとかしてあげようなんて思わないことにしようと思います。
けれど、性格上は無理かも？

中途半端に辛い話を聞いて、自分自身も病気になってしまったら・・・
流されない自分でいようと思うこの頃です。

私も弱い人間だから、泣きたくなることもあるということ。
その人の気持ちになって、どうにかしても無理な努力とわかったから・・・

友人関係は、大切にしても自分の領域を大切に保つことが重要だと思います。
精神疾患は、なかなかそう簡単に治るものではない。付き合っていて思ってしまう。
けれど、可能性にかけて、前向きに人生は長いのだから。

思いやりと楽しいことなど話して笑えるように・・・
自然体で接したいと思う。

等々彼女は、仕事を辞めてしまったけど・・・
応援したいと思う。

頑張れは言えないないけど・・・
心の中で・・・大丈夫。頑張れと叫んでいる。

精神病のことも勉強しながら、自分自身も無理せずにいきたいと思います。

この間、友人のことが気になり電話をしてみた。
「元気だよ〜」と言いながら、途中で泣いている。

元気づけることは、ないだろうかと考えながら、話を聞いた。
家族にも大切にされながらも心のおき場所が見つからないようです。

悩み苦しんでいて、心がさまよう。
寂しさのあまり、長く話しをしていて欲しいようだった。

聞いていて、なんだか私も体調不良になった。
精神科医でも心のケアは必要とある本に書いていた。

精神病の回復術は、ないのだろうか？
習慣化は精神病を予防するみたいなこのも・・・

私は、年末なので掃除をしてみたら、今の不要なもの捨てるとか・・・
ちょっとした行動から、心のもやもやも取れるときもあると思うから・・・

来年は良い年にしようね〜。と言っても
良い年になるかどうか？など常にネガティブでいる。

病院に通うだけなのか？
医師によっては、呼吸法とか、心の持ち方など
自分でできるカウンセリングから学んだことを家でしたり
寝る前に数分などそれで良くなった友人も見てきた。

あまり、病院のこととかカウンセリングのことは、聞いてないので
何とも言えない。

医師にもよのだろうか？

私自身体調が悪くなり、寝込んでしまった。
色々考えないで・・・
ゆっくり休もうと思う。
友人の医師を信頼するしかない。

それから、心から友人の回復を願うこと。

眠れなくなる病気が不眠症。
ただ、不眠症と思っていたけど、神経症で不眠だったということがわかりました。
うつ病や神経症など統合失調症で、すべてにおいて精神疾患ということで不眠が
発現する。皮膚疾患もあったのでアトピーからくるものだと考えていたみたいです。

学生時代は、負けず嫌いでがんばり屋さんだったクラスメートの一人でした。
家族に恵まれて、友人からも慕われていたのに、どうして？

理由は、18歳の時の恋愛が要因で、変わってしまったようです。
凄く好きな人ができ、恋愛をし、あるときに別れがやってきて・・・
ショックが大きかったようで、ストレスも重なり、そうなってしまった。

眠れない日が続き、ストレスがたまり、はけ口もなく過ごしていたそうです。
皮膚疾患は、直りかけていて、綺麗な肌になり、そんなに苦しむような感じでは
なかったのに・・・

精神疾患は、ある日突然襲ってくる。怖い病気とも思う。
家族は、そのときの恋愛は、大反対で、相談する相手もいなかったのだと思います。
辛いことやわかり合える友人がいたら、違ってたかもしれないのに・・・

話相手や日ごろの出来事など、わかってもらえるだけで違ってくると思います。
それから、自分が精神疾患であることも気づいていなくて、診察してわかったケースなど
多々あるようです。精神病に行くことで、軽い内に治療することで早期治療が実現します。

薬を飲むケースと様子を見るなど、その人によって治療内容が違うと思いますが、
辛いのは、本人や家族だったりします。どうか体を大切にして欲しいと思います。

クラスメートには、今まで通りに接しています。
心の中で。大丈夫と叫んでいました。

裕福な家庭に育ってから何不住なく、暮らしていた友人が・・・
信じられない。
遠い山奥の精神病院へ行っていたそうです。

鍵のかかる薄暗い部屋に入れられて、トイレもいっしょで・・・
部屋の角はなくて、丸い形で耐えられなかったそうです。

数日たって落ちつくようになってから、大部屋に移されてから
知人になった方から、アドバイスをもらったそうです。

その方もある事情で、精神疾患になってしまい・・・
そこでの過ごし方は、色々な精神病をもった方がいるので、
あまり仲良くしないでいたそうですが・・・

家族もひどいと思いました。
けれど、友人にとってはそれが良かったみたいです。
今、安定剤を飲みながら家にいます。

ある日のこと、突然襲ってきた病気。パニックになり
暴れる。叫ぶ。家族も大変だったそうです。

どうしていいかわからない。
その山奥の病院に行ったから、直ったのか？

治療が良かったのか？

ただ、友人はその病院を出る為におとなしくしていたとのこと。
それから、知り合いの方が良かったのかも？

詳しいことは、書けませんが私には衝撃的でした。

でも、元気になってよかった。

アルコール依存症とは、お酒を常に飲んでいないと落ち着かない。
酔いがさめてしまうと、又飲んでしまう。
女性は咽喉をやられてしまうのか、声がガラガラ声になってしまうこともある
みたいです。

どうしてそうなってしまうのか、どうしてお酒の身をゆだねてしまうのか？
何故なのか？

自分の居場所がなくてそうなってしまったり、単純にお酒が好きでやめれなく
なってしまう人や職場で飲む機会が多くなり。お酒を飲むのが普通で少しづつ
量が増えていくケースなど・・・

自分のストレスを忘れる為や現実から逃れたい一心で、そうなったとか趣味がなくて
お酒を飲むと気分もよくなる。

小さなささいなことだけれど、行き過ぎたらアルコール依存になってしまう。
自分の立場を忘れて、迷惑をかけてしまうケースも多々起こっています。

ビール、焼酎、ウイスキー、お湯割り、チュウハイ、日本酒、ワイン
そして、中国のお酒40度のあるお酒などなど・・・

自分の意思がどこまで強いのか、お酒とどうやったら上手く付き合えるのか、
でも、お酒に飲まれてしまう方ははっきりいってお酒を断った方がより人生は
良い方向に向かうように思います。

人生の中で、喜びの席、悲しみの席。お酒があります。
楽しみながら飲むのか、苦しみながら飲むのか・・・

道はひとつ。人生はひとつ。

辛いときのお酒は、飲まれてしまうので気をつけた方が良い、という
アルコール依存症は、理性までも無くしてしまう。

肝機能にも無理が起こる。肝臓病にまでなる前に・・・
やはり、精神科医のカウンセリングが必要です。

その人に合った方法でのカウンセリングと治療が始まります。